Online-Bewegte Pause an der Volkshochschule Monheim am Rhein

Monheim am Rhein. Mit der „Bewegten Pause“ startet die Volkshochschule am Donnerstag, 8. Oktober, ein kompaktes Online-Bewegungsangebot zur Mittagszeit. Der Kurs mit Angela Sorek findet von 12 bis 12.30 Uhr statt und umfasst acht Termine.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die im Arbeitsalltag gezielt etwas für Entlastung und Bewegung tun möchten. Nach Angaben der VHS soll die Pause den Bewegungsapparat stärken, Verspannungen entgegenwirken, die Wirbelsäule entlasten und die Muskulatur aktivieren. Zugleich bietet sie einen Ausgleich zur überwiegend sitzenden Arbeit.

Der Kurs läuft über die Videokonferenzplattform Zoom in der VHS.Cloud. Das Entgelt beträgt 19 Euro.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Interessierte können sich unter Angabe der Kursnummer 26W6520W per E-Mail an [email protected] oder direkt über die Internetseite der VHS unter www.vhs.monheim.de anmelden.