Bewegte Pause – kompaktes Online-Bewegungsangebot zur Mittagszeit

Die Volkshochschule Monheim am Rhein startet am Donnerstag, 8. Oktober, die "Bewegte Pause" als kompaktes Online-Bewegungsangebot zur Mittagszeit. Der Kurs mit Angela Sorek läuft über Zoom in der VHS.Cloud, umfasst acht Termine und richtet sich an Menschen, die im Arbeitsalltag gezielt etwas für Entlastung und Bewegung tun möchten. Ziel ist es, den Bewegungsapparat zu stärken, Verspannungen entgegenzuwirken, die Wirbelsäule zu entlasten und die Muskulatur zu aktivieren.