WenDo-Kurs für Frauen in Herdecke

Die Gleichstellungsbeauftragte Saskia Dauber lädt gemeinsam mit der GESINE Frauenberatung.EN am Donnerstag, 1. Oktober 2026, zu einem WenDo-Kurs für Frauen ein. Der Workshop findet von 9 Uhr bis 13.30 Uhr in der Begegnungsstätte in der Frühlingstraße 3 statt.

Das Angebot richtet sich an Frauen, die ihre Selbstbehauptung stärken und mehr Sicherheit im Alltag gewinnen möchten. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen und individuelle Handlungsmöglichkeiten für herausfordernde Alltagssituationen. Laut Mitteilung sind weder besondere Fitness noch körperliche Kraft erforderlich.

WenDo ist ein von Frauen speziell für Frauen entwickeltes Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept. Neben Strategien zur Selbstbehauptung werden auch ausgewählte Selbstverteidigungstechniken vermittelt.

Unter Anleitung der WenDo-Trainerinnen Nadine Herweg und Christina Schulz lernen die Teilnehmerinnen, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, persönliche Grenzen wahrzunehmen und diese selbstbewusst zu vertreten. Bequeme Kleidung wird empfohlen.

Die Teilnehmerzahl ist auf zwölf Plätze begrenzt. Eine Anmeldung ist bis Dienstag, 22. September 2026, per E-Mail an [email protected] möglich.