Neue Outdoor-Kurse für Mütter: Fitness unter freiem Himmel

Neue Kurse im Park für Mütter

Die Familienbildungsstätte bietet neue Kurse an.

Kurse starten im Februar

Zwei spezielle Kurse beginnen im Februar.

Die Kurse sind für Mütter und Schwangere.

Sie finden im Westpark statt.

Informationen zu den Kursen

Es gibt zwei unterschiedliche Kurse:

• Kurs „buggyFit“
• Kurs „Fit durch die Schwangerschaft“

Beide Kurse haben:

• Acht Treffen
• Kosten von 20 Euro

Sie können sich anmelden:

• Per Telefon
• Über die Website

Details zu „buggyFit“

• Start am 4. Februar
• Jeden Dienstag von 9.15 bis 10 Uhr
• Für Mütter nach der Geburt
• Trainiert den Beckenboden (unterstützt die inneren Organe)
• Stärkt die Körpermitte (Mitte des Körpers)

Details zu „Fit durch die Schwangerschaft“

• Start am 5. Februar
• Jeden Mittwoch von 18.30 bis 19.15 Uhr
• Für schwangere Frauen
• Sanfte Übungen für Muskeln
• Leichtes Ausdauertraining

Anmeldung und Kontakt

Melden Sie sich so an:

• Telefonnummer: 02 34 / 910 – 51 10 oder – 51 18
• Website: Link zur Familienbildungsstätte Bochum

**Was bringen die Kurse?

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Die Kurse sind gut für Ihre Gesundheit.

Sie treffen andere Mütter und Schwangere.

Bewegung und frische Luft sind wichtig.

Das seelische Wohlbefinden wird gefördert.

Angebote für die ganze Familie

Diese Kurse gehören zu vielen Angeboten.

Die Stadt unterstützt Familien in vielen Lebenslagen.

Das Engagement zeigt: Gesundheit liegt uns am Herzen.