Neue Outdoor-Kurse für Mütter: Fitness unter freiem Himmel

Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) erweitert ihr Kursangebot und bietet ab Februar zwei spezielle Outdoor-Kurse für frischgebackene Mütter und Schwangere an. Diese Kurse finden im Westpark statt und sollen eine ideale Möglichkeit bieten, Fitness und Wohlbefinden unter freiem Himmel zu fördern.

Details zu den angebotenen Kursen

Die FBS hat zwei Kurse konzipiert, die speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt sind. Beide Kurse bestehen aus acht Terminen und kosten jeweils 20 Euro. Interessierte Teilnehmerinnen können sich über die Telefon-Hotline oder die Website der Familienbildungsstätte anmelden.

„Fit durch die Schwangerschaft“: Ab dem 5. Februar können schwangere Frauen mittwochs von 18.30 bis 19.15 Uhr an diesem Kurs teilnehmen. Der Kurs beinhaltet sanfte und gezielte Kräftigungsübungen der Muskulatur sowie ein leichtes Ausdauertraining, um fit durch die Schwangerschaft zu kommen.

Anmeldung und Informationen

Interessierte Frauen können sich für einen oder beide Kurse unter den Telefonnummern 02 34 / 910 – 51 10 oder – 51 18 anmelden. Weitere Informationen finden sich auch auf der offiziellen Website der Familienbildungsstätte unter:

FBS Anmeldung: Städtische Familienbildungsstätte: 02 34 / 910 – 51 10 · [email protected]

Nutzen der Kurse für die Teilnehmerinnen

Die Teilnahme an diesen Kursen bietet Müttern nicht nur die Möglichkeit, etwas für ihre Gesundheit zu tun, sondern auch, sich mit anderen Frauen in ähnlichen Lebensphasen auszutauschen. Die Kombination aus Bewegung, frischer Luft und sozialem Kontakt fördert das körperliche und psychische Wohlbefinden.

Diese Kurse sind Teil eines größeren Angebots der FBS, das sich an die Bedürfnisse von Familien in verschiedenen Lebenslagen richtet. Es zeigt das Engagement der Stadt für gesundheitsfördernde Maßnahmen und die gezielte Unterstützung von Müttern in jeder Lebensphase.