Impulse gegen Einsamkeit
Die Volkshochschule Bochum startet mit einem neuen Angebot: Am Freitag, 9. Mai, zwischen 17 und 19 Uhr können Interessierte am sogenannten Impulsspaziergang teilnehmen. Dieses Angebot, das unter der Kursnummer K80517 läuft, richtet sich an alle, die sich mit dem Thema Einsamkeit auseinandersetzen möchten – und dabei neue Wege suchen, um Kontakte zu knüpfen und im Austausch mit anderen sowie der Natur zu sein.
Impulsspaziergang: Bewegung, Achtsamkeit und Austausch
Der Impulsspaziergang umfasst eine Strecke von vier Kilometern und ist mit insgesamt zweieinhalb Stunden angesetzt. Davon beträgt die reine Gehzeit etwa 90 Minuten, wobei die Route teilweise Sitzmöglichkeiten bietet. Während des Spaziergangs werden intuitiv-kreative Methoden, Achtsamkeitsübungen und angeleitete Reflexionen eingesetzt. Ziel ist, gemeinsam im Dialog mit der Natur neue Perspektiven auf Einsamkeit zu entwickeln und eigene Ideen für den Umgang damit zu finden.
Anmeldung und Teilnahmebedingungen
Eine Anmeldung ist notwendig und kann entweder telefonisch oder online erfolgen.
title="Anmeldung Volkshochschule Bochum"
subtitle="Für Impulsspaziergang (Kursnummer K80517)"
phone="02 34 / 910 – 15 55"
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title="Anmeldung online bei der VHS Bochum"
url="https://vhs.bochum.de"
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Voraussetzungen für die Teilnahme
Die Volkshochschule empfiehlt den Teilnehmenden, festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung und ausreichend Trinkwasser mitzubringen. Eine Sitzunterlage ist von Vorteil, da unterwegs Sitzpausen eingeplant sind.
Mehr als nur Spazierengehen: Hintergründe zum Kurs
Die Initiatoren betonen die Bedeutung sozialer Kontakte für die Gesundheit. Längere Phasen der Einsamkeit können krank machen – und treffen potenziell jeden Menschen. Der Spaziergang soll dazu beitragen, dass die Teilnehmenden neue Wege im Umgang mit Einsamkeitsgefühlen finden und sich mit Gleichgesinnten austauschen können.
Mit diesem Angebot setzt die Volkshochschule Bochum ein Zeichen gegen die Tabuisierung der Einsamkeit und lädt zu einem offenen, kreativen Austausch in der Natur ein.