Die Volkshochschule Dorsten (VHS) stellt im November zwei innovative Bildungsurlaube im Bereich Gesundheit vor. Das Bildungsangebot richtet sich an alle, die im Beruf wie im Alltag neue Impulse für ihr Wohlbefinden und einen gesunden Umgang mit Stress suchen.
Glück schafft Glück: Positive Psychologie erleben
Unter dem Motto "Glück schafft Glück" lädt die VHS zu einem fünftägigen Bildungsurlaub ein. Im Zentrum steht die . Die Teilnehmenden erhalten zunächst eine theoretische Einführung, gefolgt von Einzel- und Gruppenarbeiten, in denen sie das Gelernte praktisch vertiefen.
Termin: Montag, 17. November
Dauer: 5 Tage
Gebühr: 170,00 EUR
Das Programm bietet praxisnahe Übungen, die sich sowohl auf das berufliche als auch das persönliche Leben übertragen lassen.
Stress Adé – Ä: Wege zur Gelassenheit
Der dreitägige Bildungsurlaub "Stress Adé – Ä" fokussiert auf alltagstaugliche Methoden der Stressbewältigung. Hierzu gehören Elemente wie Lachyoga, Music-Relaxation und Techniken zur Steigerung der .
Termin: Mittwoch, 19. bis Freitag, 21. November
Dauer: 3 Tage
Gebühr: 112,50 EUR
Die Teilnehmenden lernen, ihre persönlichen Ressourcen zu aktivieren und erhalten wertvolles Wissen zu Zeit- und Stressmanagement. Umfangreiche Kursunterlagen unterstützen dabei, das Erlernte im Alltag umzusetzen.
Anmeldung und weitere Informationen
Interessierte können sich telefonisch, per E-Mail oder direkt über die Webseite der VHS Dorsten anmelden.
Dr. Sonja Kalinowski: Ansprechpartnerin bei der VHS Dorsten: 0 23 62 / 66 41 65
Im Fokus: Gesundheit und Wohlbefinden
Mit den Bildungsurlauben im November setzt die VHS Dorsten ein deutliches Zeichen für die Förderung von Gesundheit am Arbeitsplatz und im Privatleben. Die Programme kombinieren moderne wissenschaftliche Ansätze mit praktischen Methoden und bieten somit wertvolle Impulse für nachhaltiges Wohlbefinden.
