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Kostenfreier VHS-Termin in Düren: Micro-Workouts mit „Snack Bewegung, statt was Ungesundes“
Veranstaltung und Ort
Die VHS Rur-Eifel bietet am Mittwoch, 7. Oktober 2026, eine kostenlose Veranstaltung an.
Die Veranstaltung heißt „Micro-Workouts: „Snack Bewegung, statt was Ungesundes““.
Die Veranstaltung findet in den Räumen der VHS Rur-Eifel statt.
Die Räume liegen in der Violengasse in Düren.
Datum und Uhrzeit
Die Veranstaltung beginnt um 17:30 Uhr.
Die Veranstaltung endet um 19:00 Uhr.
Inhalt der Veranstaltung
Die Veranstaltung fragt, wie kleine Bewegungseinheiten in den Tagesablauf passen.
Die VHS nennt dafür einen stressigen Alltag als Ausgangspunkt.
Die VHS richtet das Angebot an Menschen, die viel sitzen.
Die VHS nennt auch Menschen, die sich im Alltag bereits viel bewegen.
Teilnehmende lernen spezifische Bewegungsmuster kennen.
Teilnehmende sollen diese Bewegungsmuster unkompliziert in den Alltag einbauen.
Die VHS betont, dass Bewegung keine Frage von Zeit oder Luxus sein soll.
Die VHS sagt, Bewegung soll eine selbstverständliche Gewohnheit werden.
Der Titel der Veranstaltung passt zu diesem Thema.
Der Titel lautet „Snack Bewegung, statt was Ungesundes“.
Teilnahme und mitzubringende Sachen
Wer teilnehmen möchte, soll eine Yoga- oder Sportmatte mitbringen.
Die VHS macht dabei keine weiteren Angaben zu zusätzlichen Dingen.
Anmeldung und Kontakt
Für die Anmeldung gibt es eine Anmeldekarte.
Die Anmeldung ist auch online möglich.
Der Online-Anmeldelink lautet www.vhs-rur-eifel.de.
Die VHS nimmt schriftliche Anmeldungen für die kostenlose Veranstaltung entgegen.
Für Fragen ist die VHS Rur-Eifel telefonisch erreichbar.
Die Telefonnummer lautet 02421 25-2577.
Die E-Mail-Adresse lautet [email protected].