Neue gesunde Kochkurse an der Volkshochschule Monheim: Entdecken Sie kreative Ernährung!

**Kochkurse in Monheim**

Volkshochschule Monheim bietet neue Kochkurse an.

Diese Kurse sind für alle Menschen.

Auch für Menschen ab 55 Jahren.

**Kochkurs: Gesund und Vielfältig**

Der Kurs zeigt gesunde Küche.

Datum: 12.

Februar.

Zeit: 17:30 bis 21:15 Uhr.

Ort: Gesamtschule am Berliner Ring.

**Was lernen Sie?

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- Kochen mit Gemüse.

- Vollkorngetreide nutzen.

- Hülsenfrüchte und Nüsse.

- Pflanzenöle verwenden.

**Leckere Gerichte im Kurs**

- Smoothie-Bowls zum Frühstück.

- Linsenbolognese zum Mittag.

- Salate mit Linsen.

- Vollkornwraps mit Gemüse.

- Fruchtige Desserts.

**Kosten und Anmeldung**

Kurs kostet 33 Euro.

Anmeldung mit Kursnummer 25S6200 ist nötig.

**Spezialkurs für 55+**

Zwei Abende für Menschen ab 55 Jahren:

- 19.

Februar

- 19.

März

**Was bietet der Kurs?

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- Energiearme, nährstoffreiche Gerichte.

- Tipps für ältere Menschen.

- Praktische und theoretische Infos.

**Buchung und Kosten**

Kurs kostet 66 Euro.

Anmeldung mit Kursnummer 25S6206 ist nötig.

**Kontakt und Infos**

Für Infos und Anmeldung:

Email: [email protected]

Webseite: [VHS Monheim](http://www.vhs.monheim.de)