Einfache Sprache
Erwecke die Löwin in dir: Empowerment für Mädchen und Frauen
Mädchen und Frauen lernen Grenzen und Stärken kennen
Monheim am Rhein.
Mädchen und Frauen erkennen und verteidigen ihre Grenzen.
Das ist oft nicht einfach.
Ein Workshop hilft dabei.
Der Workshop heißt "Erwecke die Löwin in dir".
Er findet am 21. und 28.
September in der Volkshochschule statt.
Die Wendo-Ausbilderin heißt Schirin Salem.
Der Workshop richtet sich an Frauen und Mädchen ab zwölf Jahren.
Die Teilnehmerinnen konzentrieren sich auf ihre Stärken.
Inhalte und Ziele des Workshops
Am 21.
September ist der erste Teil des Workshops.
Er startet um 11 Uhr und endet um 15:30 Uhr.
Die Kursnummer ist 24W1752.
Die Teilnehmerinnen suchen Lösungen für verschiedene Probleme in ihrem Leben.
Sie erkennen Hindernisse.
Sie nehmen ihre Grenzen wahr.
Sie lernen, wie sie Grenzüberschreitungen verhindern.
Schirin Salem sagt: "Der Kurs lehrt, wie Frauen nicht in gefährliche Situationen kommen."
Die Teilnehmerinnen lernen, sich selbst zu schützen.
Sie lernen, wie sie in alltäglichen Konflikten und Belästigungen handeln.
Vertiefung und Selbstverteidigung
Der zweite Teil des Workshops ist am 28.
September.
Er beginnt um 11 Uhr und endet um 15:30 Uhr.
Die Kursnummer ist 24W1753.
Der zweite Teil baut auf dem ersten Teil auf.
Die Teilnehmerinnen lernen Körpersprache und Selbstverteidigungstechniken.
So können sie schnell reagieren, wenn sie angegriffen werden.
Interessierte können nur den ersten oder beide Termine buchen.
Teilnahmebedingungen und Anmeldung
Die Kosten für jeden Workshop betragen 24 Euro. Am Ende des Kurses können die Teilnehmerinnen ein Brett zerschlagen. Dafür kosten die Materialien 3 Euro pro Teilnehmerin. Die Teilnehmerinnen bringen bequeme Kleidung mit. Sie bringen auch eigene Snacks für die Mittagspause mit. Anmeldungen sind per E-Mail möglich. Die E-Mail-Adresse ist [email protected]. Man kann sich auch über die Website der Volkshochschule anmelden. Die Website ist www.vhs.monheim.de. Telefonisch ist die Anmeldung unter +49 2173 951-4123 möglich.
Rahmen der Interkulturellen Fairen Wochen
Der Workshop gehört zu den Interkulturellen Fairen Wochen. Das Programm mit allen Veranstaltungen steht auf der städtischen Website. Die Website ist www.monheim.de/interkultur.