Kostenfreies Präventionsangebot „Kopf in Bewegung“ startet in Lünen

Mit dem neuen Präventionsangebot „Kopf in Bewegung – Kognitive Fähigkeiten im Alter erhalten und stärken“ startet am Montag, 28. September, im Museum der Stadt Lünen ein kostenfreies Angebot für ältere Erwachsene. Der Auftakt beginnt um 11 Uhr; dieser Termin war nach Angaben der Stadt kurzfristig ausgebucht. Deshalb gibt es am selben Tag zwei zusätzliche Nachmittagsangebote von 14:30 bis 15:45 Uhr sowie von 15:45 bis 17 Uhr.

Das Angebot wird mit Unterstützung des Gesundheitsamts des Kreises Unna und dank Förderung durch die Techniker Krankenkasse kostenfrei angeboten. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich bei Stefanie Gatz von der Koordinierungsstelle für Altenarbeit der Stadt Lünen unter Tel. 02306 104-1207.

Zum Auftakt am 28. September ist jeweils ein Mitmach-Vortrag zum Thema „Kognitive Gesundheit im Alter stärken“ vorgesehen. Anschließend folgen fünf Trainingstermine am 5., 12., 19. und 26. Oktober sowie am 2. November. Diese Termine finden jeweils von 10 bis 12:30 Uhr im Museum der Stadt Lünen, Graf-Adolf-Straße 36, statt.

Im Mittelpunkt stehen Übungen aus dem ganzheitlichen Gedächtnistraining und der NeuroKinetik®. Dabei werden unter anderem Konzentration, Aufmerksamkeit, Merkfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Denkflexibilität, Koordination und Gleichgewicht angesprochen. Ergänzend gibt es alltagsnahe Informationen zu Bewegung, Ernährung, sozialen Kontakten und weiteren Faktoren für ein gesundes Älterwerden. Laut Mitteilung stehen Freude an der Bewegung und die geistige Aktivierung im Vordergrund, ohne Leistungsdruck.

Geleitet wird das Angebot von Meike Terbeck, Sprachlehrforscherin und Linguistin, ganzheitliche Gedächtnistrainerin und zertifizierte Fachkraft für neurokinetisches Training. Unterstützt wird das Projekt vom Netzwerk Altenarbeit Lünen, dem Museum der Stadt Lünen und dem Mehrgenerationenhaus.