Stressfrei durch Autogenes Training
Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) bietet einen neuen Kurs „Autogenes Training“ an, der ab dem 11. September startet. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten an der Brantropstraße 14 statt und umfasst zwölf Termine, die jeweils mittwochs von 17:30 bis 19:00 Uhr abgehalten werden. Für die Teilnahme an diesem Kurs wird ein Entgelt von 53 Euro fällig. Interessierte können sich online anmelden.
Für jede Altersgruppe geeignet
Das Autogene Training wurde von Prof. Dr. J. H. Schultz entwickelt und ist eine Methode der Autosuggestion, die Personen jeder Altersgruppe offensteht. Diese Technik hilft, regelmäßig angewandt, dabei, in Stresssituationen die geistige und körperliche Ausgeglichenheit zu wahren. Teilnehmer lernen, wie sie effektiv entspannen und in einen Zustand von Ruhe gelangen können, um im Alltag leistungsfähig zu bleiben.
Für weitere Informationen zur Anmeldung und den Kursdetails besuchen Sie bitte die Webseite der Familienbildungsstätte.