Sportkurs „Fit mit Gymnastik 55- plus“ in der Familienbildungsstätte mit freien Plätzen

Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) hat noch freie Plätze im Sportkurs „Fit mit Gymnastik 55- plus“.

Der Kurs findet an acht Terminen immer dienstags ab 22. September um 8.45 Uhr in der Zechenstraße 10 statt. Die Kursgebühr beträgt 16 Euro.

Interessierte können sich bis zum 16. September telefonisch unter 0234 910 – 5120 oder – 5110 oder online unter familienbildungsstaette.bochum.de anmelden.

In dem Kurs führen die Teilnehmenden Übungen für Herz, Kreislauf und Stoffwechsel, Atmung, Gelenke und Muskeln durch. Die Übungen können wahlweise im Stehen oder im Sitzen mit einem Stuhl gemacht werden. Nach Angaben der FBS bietet der Kurs eine Möglichkeit, bis ins hohe Alter beweglich zu sein und sich in guter Verfassung zu halten.