„Fit mit Gymnastik 55- plus“: Sportkurs an der städtischen Familienbildungsstätte mit freien Plätzen

Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) hat noch freie Plätze im Sportkurs „Fit mit Gymnastik 55- plus“. Der Kurs beginnt am 22. September und findet an acht Terminen jeweils dienstags um 8.45 Uhr in der Zechenstraße 10 statt. Die Kursgebühr beträgt 16 Euro.

Interessierte können sich noch bis zum 16. September telefonisch unter 0234 910 – 5120 oder 0234 910 – 5110 sowie online unter https://familienbildungsstaette.bochum.de anmelden.

Im Kurs werden Übungen für Herz, Kreislauf und Stoffwechsel, Atmung, Gelenke und Muskeln angeboten. Die Teilnehmenden können die Übungen wahlweise im Stehen oder im Sitzen mit einem Stuhl durchführen.

Nach Angaben der FBS bietet der Kurs eine Möglichkeit, bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben und sich in guter Verfassung zu halten.