Yoga auf und an dem Stuhl im VHS-Seniorenkreis Heide-Hombruch

Der VHS-Seniorenkreis Heide-Hombruch lädt am Freitag, 2. Oktober, zu seinem nächsten Treffen ins Martin-Luther-King-Haus an der Leckingser Straße 99 in Iserlohn ein. Das Treffen findet von 15 bis 16.30 Uhr statt.

Im Mittelpunkt steht eine besonders leicht zu erlernende Form des Yoga unter dem Titel „Yoga auf und an dem Stuhl“. Das Angebot richtet sich vor allem an Personen, für die längeres Stehen sowie das Hinlegen und anschließende Aufstehen auf einer Matte beschwerlich sind. Der Stuhl dient dabei nicht nur als Sitzgelegenheit, sondern auch zum Abstützen und Festhalten.

Nach Angaben des VHS-Seniorenkreises kann „Yoga auf und an dem Stuhl“ dazu beitragen, die vorhandene körperliche und geistige Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern.

Der Eintritt kostet drei Euro und ist direkt vor Ort bei der Anmeldung zu bezahlen. Empfohlen werden bequeme Kleidung, warme Socken und Sportschuhe, damit die Übungen besser ausprobiert werden können.