VHS Iserlohn: Wöchentlicher Meditations- und Achtsamkeitskurs sowie Workshop „Zur Ruhe kommen und Kraft tanken“

VHS Iserlohn bietet Kurs und Tagesworkshop zu Meditation und Achtsamkeit an

Die Volkshochschule (VHS) Iserlohn bietet wegen der hohen Nachfrage einen weiteren Kurs sowie einen eintägigen Workshop zum Thema „Zur Ruhe kommen und Kraft tanken durch Meditation und Achtsamkeit“ an.

Der wöchentliche Kurs beginnt am Dienstag, 29. September, und findet dann an neun Terminen jeweils von 18.15 bis 19.45 Uhr in den Räumlichkeiten der VHS am Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, statt. Der eintägige Workshop wird am Sonntag, 27. September, von 11 bis 16 Uhr angeboten.

Nach Angaben der VHS erfahren die Teilnehmenden in lockerer Atmosphäre, wie sie durch Körperübungen, verschiedene Formen der Meditation und kleine Achtsamkeitsübungen innerlich zur Ruhe kommen und gelassener mit den Anforderungen des Alltags umgehen können. Das Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne Vorerfahrung.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen, Yogakissen, falls vorhanden, sowie Verpflegung.

Anmeldungen sind unter den Kursnummern 262_32151 für den wöchentlichen Kurs und 262_32155 für den eintägigen Workshop möglich. Die VHS Iserlohn nimmt Anmeldungen online unter www.vhs-iserlohn.de, telefonisch unter 02371 217-1943 sowie per E-Mail an [email protected] entgegen.