Kurs zum Stressmanagement in der VHS Iserlohn

Die Volkshochschule (VHS) Iserlohn bietet ab Dienstag, 8. September, einen Kurs zum Umgang mit Stress im Arbeitsalltag an. Der Kurs findet zehnmal dienstags von 18 bis 19.30 Uhr in den Räumen der VHS am Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, statt.

Der Kurs mit der psychologischen Beraterin Corinna Blasberg richtet sich an Menschen, die im Beruf mit hohem Druck, dynamischen Prozessen und ständiger Erreichbarkeit umgehen müssen. Im Mittelpunkt stehen Strategien, um in belastenden Situationen kurz innezuhalten, Gedanken zu ordnen und wieder klar zu handeln.

Die Teilnehmenden sollen mit einfachen Übungen und Reflexionen lernen, Stress-Signale frühzeitig zu erkennen und die eigene Selbststeuerung im Berufsalltag zu stärken. Die Inhalte werden direkt auf den Arbeitsalltag übertragen.

Anmeldungen sind unter der Kursnummer 262_52250 online unter www.vhs-iserlohn.de, per E-Mail an [email protected] oder telefonisch unter 02371 217-1943 möglich.