VHS-Seminar zur Selbstfürsorge

In einem VHS-Seminar geht es darum, die eigene psychische und körperliche Energie in Balance zu halten. Mit Imagination und Reflexion betrachten die Teilnehmenden, was im Alltag Energie entzieht und was den eigenen „Wasserspiegel“ wieder auffüllt. Mit Dozentin Anja Kiencke sollen individuelle Energieräuber und persönliche Kraftquellen entdeckt werden, um die eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen und Prioritäten so zu setzen, dass die innere Kraft auch in belastenden Zeiten erhalten bleibt.