Mitmachabend zu Entspannungsübungen im Familienalltag

Das Familienbüro der Stadt Lünen lädt zu einem kostenlosen Mitmachabend rund um Entspannungsübungen im Familienalltag ein. Familiencoach Nadine Reisch zeigt einfache Techniken für mehr gemeinsame Ruhe im Alltag. Die Teilnehmenden lernen Übungen kennen, die sich leicht erlernen, direkt ausprobieren und anschließend zu Hause anwenden lassen. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Methoden, die Familien dabei unterstützen können, bewusste Ruhephasen in ihren Tagesablauf einzubauen. Bitte eine Yogamatte oder ein großes Handtuch mitbringen. Anmeldung beim Familienbüro telefonisch oder per E-Mail möglich.