Aktive Mittagspause – Starker Rücken – Tipps und Tricks für Zwischendurch

Mit dem Online-Kurs „Aktive Mittagspause“ bietet die Volkshochschule Erkrath ein Bewegungsangebot für den Arbeitsalltag an. Unter dem Schwerpunkt „Starker Rücken – Tipps und Tricks für Zwischendurch“ richtet sich der Kurs besonders an Menschen, die bei der Arbeit viel sitzen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen und Verspannungen zu vermeiden. Der Kurs läuft über zehn Termine und findet jeweils donnerstags statt.