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Erkrath startet nachhaltig und fit ins neue Jahr
### Nachhaltigkeit und Fitness in Erkrath
Die Stadt Erkrath hat neue Angebote für Sie.
Es geht um Nachhaltigkeit und Fitness.
Zwei wichtige Aktionen stehen im Mittelpunkt:
- Eine Kleidertauschbörse der AWO Hochdahl.
- Ein Fitnessprogramm der Volkshochschule Erkrath (VHS).
Diese Angebote sind für alle Menschen da.
Egal welches Alter Sie haben.
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### Kleidertauschbörse im Bürgerhaus Hochdahl
Am 24.
Januar 2026 findet die Kleidertauschbörse statt.
Von 14:00 bis 17:00 Uhr im Bürgerhaus Hochdahl.
Die AWO und VHS laden Sie herzlich ein.
Sie können gut erhaltene Kleidung tauschen.
So funktioniert es:
- Jede Person bringt 1 bis 10 saubere Kleidungsstücke mit.
- Sie tauschen Kleidung mit anderen Gästen.
- Die Teilnahme ist kostenlos.
Nach der Börse geht ungetauschte Kleidung an Hilfsorganisationen.
**Was ist Fast Fashion?
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Fast Fashion heißt:
- Billige Kleidung wird schnell produziert.
- Sie wird oft nur kurz getragen.
- Das ist schlecht für Umwelt und Menschen.
Diese Börse hilft, Ressourcen zu sparen.
Viele Menschen kommen:
- Ältere Menschen mit wenig Geld.
- Schülerinnen, Schüler und Studierende.
- Manche finden sogar ein festliches Kleid.
Weitere Termine finden Sie hier:
[www.vhs-erkrath.de](https://www.vhs-erkrath.de)
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### Kontakt zur Kleidertauschbörse
Bei Fragen wenden Sie sich an das Team der Volkshochschule Erkrath.
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### Fit ins neue Jahr mit VHS Erkrath
Ab 29.
Januar starten neue Fitness-Kurse.
Jeden Donnerstag bis Juli in Raum 5 der VHS Hochdahl.
Die Kursgebühr beträgt 116 Euro pro Kurs.
Das Programm:
- **Zumba® Gold** - Zwei Kurse um 16:00 und 17:00 Uhr. - Tanz und Fitness mit langsamer Musik. - Für Einsteiger und ältere Menschen.
- **Pilates „Power für Geübte“** - Start um 18:15 Uhr. - Für Menschen mit Pilates-Erfahrung. - Stärkt Beweglichkeit und Kraft.
- **Zirkeltraining** - Von 19:00 bis 20:15 Uhr. - Verschiedene Übungen in kurzen Einheiten. - Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte bringen Sie mit:
- Bequeme Kleidung.
- Warme Socken.
- Eine Übungsmatte.
- Ein Getränk.
Mehr Infos und Anmeldung:
[www.vhs-erkrath.de](https://www.vhs-erkrath.de)
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### Für alle Fitness-Stufen
Die Kurse sind für:
- Einsteiger.
- Fortgeschrittene.
- Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger.
Sie machen Bewegung spaßig.
Sie helfen, gesund zu bleiben.
Sie fördern soziale Kontakte.
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### Kontakt zu den Fitnesskursen
Fragen und Anmeldung beim Team der Volkshochschule Erkrath.
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### So engagiert sich Erkrath
Erkrath zeigt hier:
- Wie man die Umwelt schützt.
- Wie man die Gesundheit fördert.
Mehr Informationen finden Sie auf der Webseite der VHS Erkrath.
Oder fragen Sie direkt das VHS-Team.