Kostenloses Power-Workout im Rathausgarten

markdown

### Sportliche Aktion im Rathausgarten am 13.

August

Am Mittwoch, den 13.

August, gibt es im Rathausgarten wieder Sport.

Es ist die vierte kostenfreie Sportaktion.

Der Kreissportbund Siegen-Wittgenstein organisiert das Event.

Alle Menschen können mitmachen.

Egal ob Sie oft Sport machen oder noch nie.

### Zwei Sport-Angebote am Abend

Am 13.

August gibt es zwei Übungen hintereinander:

- **18:00 Uhr**: Ganzkörper-Power-Workout Sie bewegen Ihren ganzen Körper.

Das Training macht Spaß und hält fit.

Auch Anfänger können gut mitmachen.

- **19:00 bis 20:00 Uhr**: Stretch & Relax Das sind Dehn- und Entspannungsübungen.

Sie helfen, zur Ruhe zu kommen.

Sie bekommen neue Energie.

Das erste Angebot stärkt Kraft und Ausdauer.

Das zweite Angebot bringt Entspannung und Erholung.

### So machen Sie mit

Eine Anmeldung brauchen Sie nicht.

Bringen Sie bitte eine Matte und ein Getränk mit.

Alle sind willkommen – egal wie fit Sie sind.

Die Atmosphäre ist freundlich und offen.

Anfänger fühlen sich hier genauso wohl wie Profis.

**Erklärung:**

Ein *Workout* ist eine Trainingseinheit.

Dabei macht man gezielte Übungen.

Das stärkt Muskeln, Ausdauer oder Beweglichkeit.

### Mehr Informationen

Mehr Details finden Sie online:

[Weitere Informationen zur Sportaktion](www.termine-wittgen.de)

Diese Veranstaltung macht den Sommer aktiv.

Sie bringt Schwung in Ihren Alltag.

Alle sind eingeladen, mitzumachen und Spaß zu haben.